平成23年9月23日（金祝）大名古屋ビルヂング内の毎日文化センターにて、現代ヨガ講師の脇田光江先生をお迎えし、健康ヨガ教室を開催しました。
今回の講座では、ゆったりとした呼吸と動作でヨガのいろいろなポーズをとることで心と体のバランスをととのえていきました。また、日常生活の合間の時間に簡単に取り入れられるような動作も教えていただきました。

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参加者の皆さんからは、初めてヨガを体験される方がほとんどでしたが、「初めてだったが、楽しく身体を動かせた。」、「リラックスできた。」と大変好評でした。
今後も、会員の皆さまの健康管理に役立つようなイベントの開催を予定しています。詳細が決定次第お知らせしますので、今しばらくお待ちください。

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平成23年8月7日（日）岡崎中日文化センターにて、yogaインストラクターのYAI先生を講師にお迎えし、いきいき健康ヨガ教室を開催しました。

今回先生に教えていただいたハタヨガ（HATA　YOGA「Ha＝太陽、吸う息」「Ta＝月、吐く息」）は、陰と陽のバランスを整えるヨガで、呼吸を見つめ、ひとつひとつのポーズをゆっくりと行うことで心と体のバランスを整えます。

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参加者のみなさまからは、「難しいポーズもあったが、気持ちよくできた。」、「１時間半があっという間に過ぎた。」等、好評でした。

今後も、会員の皆さまの健康管理に役立つようなイベントの開催を予定しています。詳細が決定次第お知らせしますので、今しばらくお待ちください。

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平成23年5月28日（土）毎日文化センター（大名古屋ビルヂング）にて、元南京市武術寛太極拳コーチ　張 成兵先生を講師にお迎えして健康太極拳教室を開催しました。

太極拳は初体験の方がほとんどでしたが、初心者の方にも無理のないよう、先生の動きに合わせてゆっくりと身体を動かしました。

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先生によると、太極拳はこころと身体を落ち着かせるために行なうものであるそうです。

参加者のみなさまからは、「思ったよりも難しかったが、よい汗をかけた。」、「普段動かしていない筋肉を使えて気持ちよかった。」等、好評でした。

 

今後も、会員の皆さまの健康管理に役立つようなイベントの開催を予定しています。詳細が決定次第お知らせしますので、今しばらくお待ちください。

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平成23年4月29日（金・祝）大名古屋ビルヂングにて、救急法講習・講演会を開催しました。

講演会では、東日本大震災の被災地に救護要員として赴いた赤十字職員が、現地の様子や状況を写真を交えてお伝えしました。

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救急法講習では、心肺蘇生法やＡＥＤの使い方などをグループに分かれて実践しながら学びました。

参加者のみなさんからは、「わかりやすくて自分でもできるかも」「もし、災害や事故に遭遇した時には役立ちそう」など、また参加したいと好評でした。

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今後も、会員の皆さまの健康管理に役立つようなイベントの開催を予定しています。詳細が決定次第お知らせしますので、今しばらくお待ちください。

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平成23年3月12日（土）大名古屋ビルヂングにて、心理アロマテラピストの南　彩子先生をお迎えして、アロマテラピー講座を開催しました。
参加者のみなさんは、実際にいろいろな香りと楽しみ方を実践しながら、精油（エッセンシャルオイル）の種類や効能、取扱いの注意などの講義に熱心に参加されました。また、クラフトワークとして各自アロマスプレーを作り、お持ち帰りいただきました。
質疑応答のコーナーでは参加者の方からの質問が絶えず、アロマの香りの中、リラックスした雰囲気でイベントを行うことができました。

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参加者の方からは、「楽しくてわかりやすかった」、「気軽に楽しめてよかった」と好評でした。
イベント参加後には、多数の方に献血にもご協力いただき、ありがとうございました。
これからも会員の皆さまの健康管理に役立つようなイベントの開催を予定しています。
詳細は決定次第お知らせしますので、今しばらくお待ちください。

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